20 zdravih ugriza alkoholnih pića

Objavljeno U Nekategorizirano

3 min read · 20 days ago

 

Alkohol i zdravo dvije su riječi koje često ne vidimo zajedno kad govorimo gubitak težine -i obično s razlogom. Vraćanjem tih miješanih pića, sladovih napitaka i kremastih piva možete napuhati, dehidrirati i žudjeti za masnom hranom. Umjesto da unosite one nepotrebne tekuće kalorije koje dolaze s pijenjem, zagrizite se zalogajem hrane. Tajna konzumacije alkohola na dijeti? Umjerenost!





Ne samo da još uvijek uživate u svojim omiljenim duhovima i zadržite svoje tijelo na plaži, ovi zdravi zalogaji ubrizgani u alkohol prepuni su hranjivih sastojaka i vitamina za vas. Od večera do slastica (i u redu, nekoliko pića), alkohol se može uliti u tone ugodnih poslastica koje vašu prehranu neće smatrati gotovom. Ako trebate još više razloga da isprobate ove ideje za recepte za alkoholnu hranu, podsjetite se na njih zdravstvene koristi od alkohola !

1

Popsicles Pina Colada



Krenite na putovanje u tropske krajeve uz zdravu verziju ukusnog otočnog pića! Napravite sladoled od Pina Colade miješajući ananas, kokosovo mlijeko, kokosovu vodu i rum. Zamrznite 12 do 24 sata u plastičnim čašama s palicom za držanje (ili u onim otmjenim kalupima za zamrzavanje popsicle koji se nalaze na 12. mjestu na našem popisu gadgeti za zdravo kuhanje ). Kokosi imaju prilično nevjerojatne hranjive sastojke koji će koristiti vašoj kosi, koži, pa čak i energiji. Osim toga, izvrsnog je okusa! Ove su poslastice osvježavajući međuobrok koji vam može pružiti buzu bez napuhavanja!

2

Bukava salata od dinje

Lubenica, dinja i medena rosa savršeno su voće u koje možete uliti alkohol. Ove sočne dinje možete izvaditi pomoću kuglice sladoleda i namočiti u tri sekunde, votkom s okusom voća i daškom soka od ananasa. Nakon otprilike 2 do 5 sati uživajte u voćnoj salati svijetle boje i smjelog okusa.



3

Pileća pirjana piletina

Pivo može piletina sa žaraShutterstock

Tim Feminine Vigora nedavno je bio zapanjen koliko se kreativno može koristiti alkohol kada nas je posjetio Cody Goldstein, osnivač Miješanje sjećanja , konzultantska tvrtka za koktele i barove. Možda ste već čuli za 'pivo može piletina', ali to ćete htjeti napraviti Cody-je ako to ikad pokušate: 'Volim staviti dva kilograma pilećih prsa - zajedno s mrkvom, celerom, lukom, češnjakom i svježim bilje - u lonac za pirjanje ili sporo kuhalo. Dodam svoj omiljeni lokalni pšenični ale (preporučujem Brooklyn Greenmarket Wheat) koji će piletini dati zaista sjajan ukus i citruse i pomoći će joj da se razgradi dok se kuha. ' Živjeli za to!

4

Voćna voda kocke leda Prosecco

čini li vas maslac od kikirikija zatvor?

Nema ništa bolje od gutljaja ledeno hladne čaše vode u vrućem danu. Pa, možda postoji iznimka; što kažete na ledeno hladnu voćnu vodu s kockicama leda prošeka? Jednostavno zamrznite prosecco u posudi za led preko noći i narežite naranče, kivi, limetu i jagode. Sve to dodajte u vrč s vodom. Voda za piće ne samo da će vas hidrirati, već pomaže pojačati vaš metabolizam i pomaže u naporima za mršavljenje. Sljedeći put kad pomislite da posegnete za miješanim pićem sa slatkim aditivima, preskočite ga i popijte čašu ovog napitka za utaživanje žeđi. Isprobajte jedan od ovih detoksikacijske vode za mršavljenje !

5

Kozica od limete od tekile

Upotrijebite tekilu i limetu kako biste u jelu s škampima donijeli hrabar okus. Škampi su sjajni protein to je definitivno rješenje za svakoga tko želi smršavjeti. Dodajte ove škampe u salatu, oblog od salate ili u prženu hranu i bit ćete sigurni da ćete biti sretni i zadovoljni!

6

Viski marinada

Začinite svoj život i idite na marinadu od viskija kada pečete piletinu, tofu ili povrće! Za marinadu kombinirajte viski, med, umak od soje, đumbir, sezamovo ulje, zgnječenu crvenu papriku, sok limete i češnjak. Ovo je način prepunog okusa da poboljšate te proteine ​​i dodate im dodatni udarac!

7

Mezcal Gazpacho juha

Shutterstock

Evo još jedne ukusne ideje tvrtke Goldstein! Voli kombinirati dvije unce Creyentea Jovena Mezcala u miješalici s rajčicama i začinskim biljem kako bi dobio juhu s izvrsnim okusom dima. Budući da se juha poslužuje hladna, zaista ćete okusiti agavu koja je dimljena pod zemljom, a okus će nadopuniti pečenu rajčicu. Ne propustite ovo zdravi gazpačo savjeti za više savjeta i trikova.

8

Tippsy Mojito Icey

Shutterstock

Pretvorite klasični koktel u osvježavajući desert koji se osvjetljava oko struka! Kombinirajte med, sok od limete, koricu limete, metvicu, bijeli rum i vodu, a zatim zamrznite. Sada je to cool način da zadovoljite svoje slatko zube!

9

Salva od spiralne tekile

Agavini (prirodni šećer) koji se nalaze u meksičkoj tekili je prikazan da pomognete u smanjenju razine glukoze i da se osjećate sitije nego kad konzumirate umjetni šećer. Dakle, samo naprijed i dodajte dvije žlice tekile u salsu, zajedno s rajčicom, lukom, jalapenom, češnjakom, cilantrom, sokom limete i morskom soli. Ne samo da će ovaj okus biti izvrstan, već će i međuobrok pomoći izgubiti ono neželjeno Trbušno salo !

jeftini prilozi za gomilu
10

Naranče iz pucanja Jello

Umjesto da napravite jello snimke s onim paketima aromatiziranog želea koji su punjeni umjetnim zaslađivačima, napravite svoj kod kuće koristeći neukusnu želatinu u prahu i svježe naranče. Prerežite naranče na pola i izdubite unutrašnjost za sok. Kombinirajte s alkoholom i smjesu vratite u narančaste kožice da se hladi preko noći. Za ovu malu poslasticu možete upotrijebiti bilo koji žestoki alkohol, ali predlažemo da popijete votku s okusom naranče. Svježi sok od naranče napunjen je vitaminom C s niskim glikemijskim indeksom zbog kojeg šećer u krvi neće skočiti u nebo.

jedanaest

Kava Liker Voće Dip

Brzo umočite voće miješajući Siggijeve skyr -yogurts-with-more-protein-than-greek'>Islandski jogurt i liker na bazi kave. Islandski jogurt zapravo se dodatno cijedi od popularnog grčkog jogurta i postupak povećava sadržaj proteina!

12

Rum loptice

Ljubaznošću Fresh Fit n Healthy

Svrbež za slatku poslasticu? Idite na ove kuglice kokosovog ruma od Svježa frita i zdrava ! Prirodno su zaslađeni datuljama i koriste kakao, koji je jedan od najzdravijih začina na planeti, jer može pomoći u smanjenju problema sa srcem i kontroliranju upala. Ove su ukusne stvari savršen način da popijete i piće nakon večere i desert. Win-win!

13

Začinjena pivska senfica

Shutterstock

Kad želite dodati dodatni okus piletini ili odresku s roštilja, odaberite pikantnu senfu od piva. Sjeme gorušice ima malo kalorija i navodno može pomoći pojačati metabolizam . Koristite smeđe i žute sjemenke gorušice, ocat, med, kajenski piment, piment, kurkumu i tamno pivo za začin kao nijedan drugi.

POVEZANO : Nauči kako zapalite svoj metabolizam i smršavite na pametan način.

14

Amaretto trešnje

Preskočite trešnje u jarko crvenim jarima iz trgovine, koje biste mogli vidjeti na vrhu mandarine ili u koktelu Shirley Temple. (Oni su napunjeni kukuruznim sirupom sa visokom fruktozom i lažnim bojama. Baš!) Umjesto toga, okrenite se pravoj stvari, napravljenoj kod kuće. Namočite višnje u amaretto kako biste dobili ukras zbog kojeg nećete morati osjećati krivnju; jedna šalica prirodnih trešanja ima manje od 100 kalorija i puna je flavonoidima i vlaknima u borbi protiv raka.

petnaest

Infused Ice Pops

Tko kaže da su ledeni skokovi samo za mlade? Isprobajte ledene sladovine ulivene u bilo koji od vaših omiljenih hladnih alkohola! Pokušajte kombinirati Smirnoff Ice ili Bud Light Straw-Ber-Itas s vodom ili svježe cijeđenim voćnim sokom kako biste smanjili lažni sadržaj šećera i zadržali iste slatke okuse. Zamrznite ga 8 do 12 sati i pripremite si poslasticu zbog koje se možete osjećati bolje. Možete čak i jedno od njih rastopiti i zamrznuti najbolje popsicles za mršavljenje s likerom!

16

Šiljasti Fro-Yo kolačići

Napravite koru pulsirajući pecans, javorov sirup i kokosovo ulje i čvrsto utiskujući u podmazanu posudu za kolače. Kombinirati grčki jogurt , kokosov šećer, votka od vanilije i prelijte preko kore. Zamrznite oko 5 do 12 sati ili preko noći, a vi ste si priuštili zabavnu poslasticu zbog koje ćete se ponovno osjećati kao dijete!

peceni batat
17

Gljive punjene pivom

Pirjajte luk po izboru piva kako biste dobili puni profil okusa u vašim punjenim gljivama. Pomiješajte s panko krušnim mrvicama, sirom i začinima kako biste dobili savršeno predjelo za zabavu koje će se svidjeti svima!

18

Čokoladne čaše od jagoda

Shutterstock

Ovaj zahtijeva malo rada, ali krajnji rezultat je preslatk! Evo što trebate učiniti: Prvo odrežite vrh jagoda i umočite ih u rastopljene čokolada ; ovo čini stabilnu, uravnoteženu 'šalicu'. Bez uništavanja jagoda, uklonite svako središte nožem za rezanje kako biste ostavili šupljinu koja je dovoljno velika da se popuni. Za punjenje čaše od jagoda upotrijebite liker s okusom vanilije ili čokolade u kombinaciji s nekim od preostale otopljene čokolade. (Uvijek odaberite čokoladu s više od 70 posto kakaa ili više.) Nakon što snimite, možete zaboraviti visokokaloričnog gonitelja; samo jedite i uživajte u jagodi!

19

Karamele jabuke

Namočite jabuke Granny Smith na nekoliko sati u votku od karamele prije nego što ih umočite u kremasti maslac od badema . Okusit će baš poput one popularne poštene poslastice bez sve ljepljive šećerne karamele.

dvadeset

Maslac od kikirikija od Bourbona

Shutterstock

Posljednja ideja Goldsteina kojoj bismo mogli odoljeti dijeljenju: Pokušajte maslac od kikirikija začiniti burbonom! Jednostavno ga možete napraviti i kod kuće. 'Nakon što ispečem kikiriki na pirjanoj tavi, stopim kikiriki sa smeđim šećerom, grožđicama i 3 unče burbona', kaže. 'Preporučujem viski Amador da doda malo više složenosti; note tog burbona ( smeđi šećer , vanilija, hrast i začin) doista dopunjuju ostale okuse. ' Tim Feminine Vigora podsjeća vas da budete odgovorni - i ne dodajete isto mnogo tog smeđeg šećera. Pogledajte naš ekskluzivni vodič za dodali zaslađivače rangirane prema prehrani za više informacija. A u međuvremenu uživajte u uživanju u ukusnom zalogaju!

Vidi Također