A jelovnik može biti pomalo zeznut; određene opcije nisu tako lagane koliko zvuče (i obrnuto; čitajte dalje). Iako lanac nudi niz lakših obroka bez tjestenine, to može zanijekati pravi razlog zbog kojeg ste došli: ponekad će samo rezanci pogoditi mjesto. Dobra vijest je da se možete ponašati pametno, slijedeći ove smjernice.
Pojedi ovo
Cucina Mia! Špageti s tradicionalnim umakom od mesa
| Kalorije | 620 |
| Mast | 21,5 g |
| Zasićene masti | 7,5 g |
| Trans masti | 0 g |
| Natrij | 1.075 mg |
| Ugljikohidrati | 80 g |
Ne to!
Karbonara od piletine i škampa
| Kalorije | 1.570 |
| Mast | 113 g |
| Zasićene masti | 62 g |
| Trans masti | 2 g |
| Natrij | 2.460 mg |
| Ugljikohidrati | 73 g |
Odgovor Olive Garden-a na surf 'n' travnjaku, Carbonara od piletine i škampa, može biti udarac orkanskog udara u vaš struk. Unatoč imenu koje obećava visoku razinu bjelančevina, sadrži ukupne masnoće kao tri velika Maca - i toliko zasićenih masti koliko biste trebali potrošiti za pet dana! Odaberite restoran Cucina Mia! opcija gradite-sami-zdjelu za tjesteninu, koja vam omogućuje da tjesteninu uparite s umakom i preljevima ako želite. Dobri stari špageti s tradicionalnim umakom od mesa najsiromašnija su tjestenina na cijelom jelovniku. (Vjerovali ili ne, mesni umak najmanji je od pet opcija umaka - čak i beli zvuk češnjaka s bijelim vinom ima 140 kalorija više i dvostruko masnije.) A ako kuhate kod kuće, poslužite se našim trikovima da si olakšate večeru da biste uživali zdrava tjestenina i dalje mršaviti.
