Ove vježbe u uredu ozbiljno će vam poboljšati dan, kaže stručnjak

Razgovarali smo s Brooke Kemnitz, generalnom direktoricom korporativnih pogona u Exosu o najboljim vježbama u uredu koje možete izvoditi.

Opširnije

Zdrave navike Brad Pitt živi kako bi 58 izgledao tako sjajno

Provjerili smo zdrave navike i tajne fitnessa prema kojima Brad Pitt živi kako bi 58 izgledao sjajno, pa poslušajte.

Opširnije

Najbolji 10-minutni plan vježbanja za smanjenje crijeva nakon 40. godine, kaže trener

Bilo da ste u stisci s vremenom ili se jednostavno želite brzo oznojiti, ovaj 10-minutni trening pomoći će vam smanjiti crijeva nakon 40. godine.

Opširnije

Navike vježbanja koje Jennifer Lopez slijedi kako bi 52 izgledala tako dobro

Ako vas zanima koje zdrave prehrambene navike i vježbanje Jennifer Lopez prakticira kako bi ostala u nevjerojatnoj formi u 52. godini, imamo vijest.

Opširnije

Liječničkih 8 tajni kako ostati mlad i produžiti svoj život

Razgovarali smo s dr. Mikeom Bohlom kako bismo saznali sve o njegovim tajnama kako ostati mlad i produžiti život godinama.

Opširnije

Slušajte, dame: Ova jedna navika može vam pomoći da živite dulje, kaže nova studija

Slušajte, dame! Nedavno istraživanje koje je provelo Sveučilište Georgia otkriva jednu dnevnu naviku koja vam može pomoći da živite dulje.

Opširnije

SET Active x Aimee Song Collab dovest će vaše vježbanje na talijansku obalu

Zahvaljujući kolekciji ograničenog izdanja između SET Active i Aimee Song, svoj sljedeći trening možete prenijeti na talijansku obalu.

Opširnije

Smanjite središnji dio ovim vježbama na podu, kaže trener

Zaokružili smo neke produktivne vježbe na podu koje možete raditi, a koje će vam pomoći smanjiti središnji dio tijela i riješiti se nezdravog viška masnoće.

Opširnije

Riješite se masnih naslaga s trbuha pomoću ove besprijekorne rutine, kaže trener

Ako se želite riješiti kiflica sa masnoćom s trbuha, sastavili smo rutinu za skidanje masnoće koja će ih izbaciti na kraj.

Opširnije

Najbolja vježba za tijelo u obliku pješčanog sata koju možete raditi kod kuće, prema mišljenju trenera

Ova učinkovita vježba za tijelo u obliku pješčanog sata ciljat će na vaše gluteuse, gornji dio leđa i ramena uz pomoć samo seta bučica.

Opširnije

Najbolje vježbe za visceralno salo za trajno smanjenje velikog trbuha, kaže trener

Niste sigurni koje vježbe dodati svojoj rutini vježbanja? Imamo nekoliko koji će vam pomoći da zauvijek smanjite veliki trbuh.

Opširnije

Postignite svoje najbolje tijelo ikad uz ove vježbe za izbacivanje sala, kaže trener

Pogledajte sljedeće vježbe za koje certificirana osobna trenerica Denise Cervantes kaže da su idealne ako želite imati svoje najbolje tijelo ikad.

Opširnije

Smršavite u tjedan dana uz ovaj trening za borbu protiv masnoće, kaže trener

Ako imate cilj mršavljenja kojem težite, sastavili smo vježbu za borbu protiv sala koja će vam pomoći da smršavite u tjedan dana.

Opširnije

Pokrenite svoj metabolizam nakon 40. uz ovaj trening s mega rezultatima, kaže trener

Kako bismo vam pomogli ustati i pokrenuti se, sastavili smo vježbu s mega rezultatima koja će vam pomoći da ubrzate svoj metabolizam nakon 40. godine.

Opširnije

Riješite se opuštenog donjeg trbuha ovom rutinom za topljenje masnoće, kaže trener

Kelsey-Jean Miller, CPT, GFI, TRX trenerica i prenatalna trenerica dijeli rutinu topljenja masnoće kako biste se riješili opuštenog donjeg trbuha.

Opširnije

12-tjedni Bridal Bootcamp trening za postizanje forme za veliki dan

Ovo je ultimativni 12-tjedni Bridal Bootcamp kako biste se prestali brinuti o tome što trebate učiniti kako biste dobili ubojito tijelo za veliki dan.

Opširnije

Najbolje vježbe za jaku jezgru u koje se kunu treneri

Pripremite se za dovođenje trbušnih mišića u formu jer razgovarali smo s osobnom trenericom Maggie Priore o najboljim vježbama za čvrstu jezgru.

Opširnije

Isprobao sam vježbu 'Thora' koju je Chris Hemsworth radio kako bi se osposobio za svoj novi film

Dobio sam iznutra informacije o vježbanju Chrisa Hemswortha za 'Thora' vježbajući sa svojim trenerom i glavnim trenerom Centr-a, Lukeom Zocchijem.

Opširnije

Ružne nuspojave nepranja zubi noću, kaže stomatolog

Dr. Rashi Gupta govori o ružnim nuspojavama nepranja zubi noću, stoga uzmite četkicu i konac za zube i slušajte!

Opširnije

Vježbe na podu koje su vam potrebne za ubrzavanje metabolizma nakon 50., kaže trener

Sastavili smo najbolje vježbe na podu koje su vam potrebne u životu kako biste ubrzali metabolizam nakon 50. godine i spriječili znakove starenja.

Opširnije