Kako prestati mrziti sebe zbog stvari koje ne možete kontrolirati

Mislim da na ovom planetu nema čovjeka koji se ne provodi kroz neki oblik samokritike.

Svi imamo mjerenje osjećaja sebe osobni navigator koji nam daje do znanja kada bismo mogli izaći iz linije ili napraviti potpunu budalu od sebe.

Međutim, samo-mržnja je intenzivan glasan i često neugodni unutarnji kritičar koji često pozivam na srednju unutarnju grizu (ili momak) unutar vaše glave.

Vaš unutarnji kritičar živi tamo i uvijek je spreman obavijestiti vas kada ste zabrljali kad se ne mjerite i kada niste dovoljno dobri - vrištate na svoj tako glasno da zazvoni kroz cijelo biće.

'Mrzim sebe!'

Samozadovoljavanje je prožimajući problem u našem društvu. Ne biste to znali samo šetati, ali interno većina ljudi koji nisu naučili umjetnost samoljubljenja pod oblakom srama mrzeći se zbog stvari koje ne mogu kontrolirati.

Da biste naučili kako prestati mrziti sebe, ključno je prepoznati odakle dolazi vaš vlastiti unutarnji kritičar.

Iz moje perspektive psihologa mogu vam reći da je vaše vlastito samozadovoljavanje najvjerojatnije nastalo tijekom vašeg ranog djetinjstva. Vaša rana životna iskustva postavljaju pozornicu za bolje ili za gore stvaranje plodnog tla za njegov dolazak.

Prema dr. Lisa Firestone i Joyce Catlett u njihovoj knjizi 'Osvajajte svoj kritični unutarnji glas, živjela sam bez osjećaja zvuka već 25 godina