Jedem tanke shamere za doručak

Objavljeno U Zdrava Prehrana

8 min read · 21 days ago

 

Narcisoidan sam.
Ja sam kontrolna nakaza.
Mrzim sebe.
Nisam baš bistra.
Patim od poremećaja prehrane.
Oh, i ... bolje bi bilo da olakšate rukovanje ili biste me možda slomili!



Prihvatit ćete jednu ili više ovih pretpostavki jer je prvo što ćete primijetiti na meni - pred mojim zelenim očima, mojim južnoafričkim naglaskom, mojim osmijehom ili mojim nadam se ljubaznim pozdravom - oblik tijela.

Vidiš, mršava sam. Očito previše mršav.

Prije nego što zakolutate očima i kažete mi kako imam sreće što imam taj 'problem', he-he, saslušajte me: jedna sam od sve šireg niza žena koje se ocjenjuju zbog svog tjelesnog tipa - od Taylor Swift do Kendall Jenner, Angelina Jolie i Bethenny Frankel, koje su se našle na naslovima objavljujući Instagram kako nosi svoju četverogodišnju kćerkinju PJ - od tada se bori protiv optužbi za anoreksiju. A početkom prošle godine Giuliana Rančić bila je sramota na mreži jer je navodno koristila surogat, jer nije željela udebljati trudnoću. Istina: Borila se s rakom dojke i uzimala lijekove koji su je sprječavali da rodi dijete.

U mojoj novoj knjizi Nestašna dijeta —Dijetalna dijeta koja će resetirati vaš odnos s hranom tako da možete izgubiti kilograme, osjećati se sjajno i napokon se osloboditi krivnje, naučit ću vas kako prevladati mrzitelje i voljeti vas zbog sebe. Joanna Coles, glavna urednica Cosma, nazvala ga je 'Manifestom za novu generaciju žena kojima je dosta da im se govori kako izgledati i što jesti' i rekla: 'Nestašna dijeta će stvoriti hranu - i ogledalo - tvoj prijatelj još jednom. '

Volim tu crtu. Jer svi bismo mogli koristiti prijatelje. Pucanje u ženu zato što je 'previše mršava' posljednji je siguran bastion za hejtere. Ljudi koji se bore s pretilošću i dalje se bore protiv stereotipa, ali više nije društveno prihvatljivo davati oštre osuđujuće komentare o naporima neke osobe. Prerasli smo ideju da je ženska prekomjerna težina u potpunosti njezina krivnja - ili čak da nekoliko kilograma viška nije nešto čemu se mogu diviti mnogi muškarci i žene (hvala, Meghan Trainor).

Ali biti pretanka? Oh, to je definitivno moja greška. I nema šapta društvenog odobravanja kad se to spominje, bilo u moje lice, bilo iza mojih leđa. Ne samo da je društveno prihvatljivo govoriti štetne stvari; većina ljudi koji se uopće ne registriraju da bi njihovi komentari mogli imati negativan utjecaj. ('Pogledajte se! Tako ste mršavi!') Stručnjakinja za tjelesne slike Heather Quinlan, CSW, objašnjava da 'šameri možda neće pomisliti na njihove povrijedljive komentare - možda zato što društvo ponekad uči da nikad ne možete biti prebogati ili pretanki. ' Kako bi se itko mogao osjećati loše kad bi me nazvao 'pretankom'? Ali to je uvreda u obliku komplimenta, ono što Quinlan naziva 'temeljnom ogorčenošću prema ljudima koji se čine bez napora'. To sam ja; Mršava kujica.

Donošenje negativnih pretpostavki na temelju težine osobe nikad nije zdravo. Prekomjerna težina ili mršava, šalje istu oštećujuću poruku: Vaše tijelo nije u skladu. A slika tijela osjetljiva je tema za gotovo svaku ženu koja ne izgleda poput Adriane Lime gola. Prema DoSomething.org, otprilike 91 posto žena nije zadovoljno svojim tijelima. Mršavost me ne čini nimalo drugačijom.

Odrastajući, pa čak i u kasnoj tinejdžerskoj dobi, nikad nisam razmišljala o tome da budem previše vitka. Ali kako sam napredovao kroz svoje dvadesete, moja samosvijest je rasla. Činjenica je da udebljanje - zdrava težina, to jest - jednostavno nije lako. Poput moje majke, sestre, bake, prabake i praprabake, i ja sam genetski vitka. Poput zelenih očiju i povišenog kolesterola, tanki pokreti u mojoj obitelji.

I prirodno mršave žene trpe istu krivicu zbog hrane, ružne dane, masne dane ili trenutke kada mrzim svoja bedra. Nesigurna sam u svoje tanke ruke poput sljedećih žena kao u svoje debele ruke. Kada posramimo bilo koje žensko tijelo, posramimo kolektivno žensko tijelo. Pozitivnost tijela cvjeta samo u nedostatku posramljivanja tijela - bez obzira u kojem obliku. Sugeriranje salate žestoko postavljenoj djevojci šteti joj, bez obzira koliko dobronamjerno bilo; bombardiranje mene podmuklim prizorima, komplimentima iz ruku, neželjenom zabrinutošću i savjetima, mršavim sarkazmom, lošim šalama, negativnim tjelesnim nagađanjima, nepravednim optužbama, neželjenim policijskim radom na težini i dosadnim naguravanjem hrane ima isti učinak.

Nedavno sam na Facebooku objavio fotografiju koja je iznjedrila sjajan primjer koliko većina nas nije svjesna tih osjećaja. Prvo je muški prijatelj komentirao ono što je smatrao komplimentom:

'Malo si se udebljao! izgleda divno ' Jao!

Prijateljica prijatelja brzo se oglasila:

'Hej, tko god je rekao da ste se udebljali, lud je - vi ste šina!' Auu opet!

Dva komentara, oba su trebala biti komplimenti, obojica su smjestili svoje strelice u srž mojih tjelesnih problema.

Ako se činim pretjerano osjetljivim, to je zato što jesam!

Vidite, zapravo se ne brinem o svojoj težini dok to netko drugi ne odluči. Tada se osjećam dužnom objasniti to: Da, jedem. Ne, ne živim u teretani. Da, zdrav sam. Ne, nisam nakaza za zdravlje! Da, volim hranu. Ne, ne drogiram se. Da, jesam mali, ali to je stvar genetike i metabolizma. Ne, ne vraćam. Da, doručkovao sam! Ne, ne jedem samo salate. Da, sretna sam. Da, stvarno sretan. Ne, ne pretjerujem. Da, uvijek sam bila ove veličine. Ne, ne, ne ... da, da, da!

Ovih dana se zaista najviše sramim zbog srama. Izgubio sam previše dobrih godina osjećajući se osramoćeno - dopuštajući da negativnost drugih utječe na moju tjelesnu sliku. Nosio sam jastučiće za ramena i vodoravne pruge. Odustali od trčanja, silili proteinske napitke koji glomazu mišiće (revoltirajući), pa čak i lagali o mojoj težini - dodajući barem pet kilograma, ako ste dovoljno bezobrazni da to tražite.

Dakle, što motivira slim-sramoćenje? Je li to neznanje, zavist, nepromišljenost, zloba, stvarna zabrinutost, teška ljubav ili gorka ogorčenost? Možda se radi o benignom nerazumijevanju tipa tijela: prirodno mršave? Bez obzira na razloge i utjecaje u igri, sada znam da je ovo moje ponekad 'pretanko' (za neke) tijelo ono što jesam.

'Anaconda' magarac nije moj DNK. Bez obzira na vašu veličinu, postizanje ukupnog prihvaćanja tijela zahtijeva sav taj 'posao ljubavi prema sebi'.

A posramljivanje tijela sigurno vraća ženu.

'Spot Nestašne dijete - smanjuje najveće problematično područje svake žene: krivnju. Čini čuda za tijelo i um. '- dr. Jennifer Ashton, glavna dopisnica za žensko zdravlje za ABC News

Kliknite da biste prvi dobili Nestašna dijeta Ovdje na Amazonu!

Vidi Također