34 zabavne ideje za večeru zbog kojih ćete voljeti hosting

Obožavam kuhati, ali također sam naišao na mnoge prepreke koje otežavaju tu strast. Izbirljiva djeca koja se neće dirati plodovi mora Muž koji neće dodirnuti crveno meso. Ima puno noći koje mi ponestane ideja i samo napravim dvije odvojene večere. Nepotrebno je reći da ovaj ishod nije sjajan.

Znam da nisam jedini koji je ikad doživio večeru. Isti stari recepti o ponovljenom očaju da shvate nešto novo s piletinom. Pa prijatelji, odlučio sam nam sve pomoći promatrajući Internet za najzanimljivije i osvježavajuće recepte koje sam mogao pronaći. Prilikom odabira ovih obroka imao sam za cilj uključiti one koji se sviđaju raznim dijetama ( vegetarijanac vegan niski ugljikohidrat Bez glutena itd.) Kao i oni koji se sviđaju mojoj ljubavi prema etničkoj hrani i egzotičnim okusima (mislite: Indian Curries Afrički začinjena jaja i azijska jela morskih plodova i rezanci). Bez daljnjeg divljenja evo mojih najboljih ideja za zabavne ideje za večeru zbog kojih ćete voljeti hosting I samo kuhanje općenito. Čitajte dalje i jedite dobro.

1. Povezana jaja

Vremenska predanost: 25 minutaZašto mi se sviđa: <30 minuta <10 ingredients <500 caloriesSluži: 2 do 4 osobe

Ništa ne volim više od jajeta u vrijeme večere (ili u bilo koje vrijeme) i ovo jelo s okusom iz Kiano Moju Afrički Ima dosta udaraca - naziv to dolazi od afričkog umaka od čilija - i lako može nahraniti gužvu. To je također vrlo prilagodljivo čudo od jednog pana: jaja se tuku kombinacijom sitno nasjeckanih svježih povrća, tako da se sve kuha zajedno [da] napravi tavu za dijeljenje jaja koji obično mijenjaju luk i češnjak, ovisno o onome što imam na ručnoj, piše. Pa da, eksperimentirajte - i budite sigurni da ga poslužite s nekim lijepim kruhom za uranjanje.

2. Kurkuma zlatno mlijeko

Vremenska predanost: 1 sat 10 minutaZašto mi se sviđa: Veganski veganski bez glutena bez glutenaSluži: 2 osobe

U slučaju da ste ga propustili zlatno mlijeko odnosi se na mlijeko (ili nešto kremasto) koje je prožeto kurkumom, a eliksir se može pohvaliti zdravstvene koristi . Ovaj recept iz kuharice Liz Moody Zdraviji zajedno: Recepti za dvoje - Nisu vaše tijelo njegujte svoje odnose.

3. Instant lonac harissa grah gulaš

• Vremenska predanost: 1 sat 15 minuta
• Zašto mi se sviđa: vegan <500 calories low sugar vegetarijanac-friendly
• Služi: 6 ljudi

Instant lonac čini sve teške dizanje u ovom receptu iz knjige Urvashi Pitre Instant Pot Miracle vegetarijanska kuharica A krajnji rezultat je zapravo čudesan. Najbolji dio je Kicky Harissa okus, ali nije sve Harissa stvoren jednak. Mnogi recepti Harissa koriste rajčice ili paprike Pitpers piše. Preferiram da moja pasta bude ravno začina. Okusite jednom i pronaći ćete milijun različitih namjena za ovu ljupku začinjenu svestranu mješavinu. Okusio sam ga i mogu potvrditi njegovu superiornost, ali slobodno koristite Harissu kupljenu u trgovini ako želite uzeti prečac. (Neću reći.)

4. List tan piepogi s karameliziranim lukom i kopar

• Vremenska predanost: 30 minuta
• Zašto mi se sviđa: vegetarijanac-friendly kid-friendly <10 ingredients one pan
• Služi: 4 osobe

Ako vi i vaši stenjate pri pomisli da ćete imati tjesteninu za večeru opet Snažno vam predlažem da ugurate neke smrznute pieroge s punjenjem po vašem izboru, a zatim zajedno bacite ovu izuzetno laganu večeru koja dobiva zdravo i aromatično pojačanje od lijepog karameliziranih klinova kupusa i luka plus sanjivi umak od kopra za koje ćete sigurno pronaći mnoge druge namjene. Podnesite ovu pod Najlakše večeru u tjednu svih vremena.

5. Pečena cvjetača s rančem Tahini

• Vremenska predanost: 50 minuta
• Zašto mi se sviđa: <500 calories niski ugljikohidrat low sugar vegetarijanac-friendly
• Služi: 8 ljudi

Zhuzhed Up Ranch s grčkim jogurtom svježe bilje i tahini za dekadentno bogat umak kako bih ugušio zlatno smeđe cvjetove pečenih karfiol kaže kuhar i programer recepta Jake Cohen dok nas govori kroz njegovu žurnu pripremu za pečenu karfiol. Moj najdraži dio je mali udarac koji dobivate od aleppo paprike sirijska sorta koja dodaje savršenu količinu topline samo da bi ga ranč ohladila. Moj prijedlog? Napravite dvostruko veću količinu ranča kako biste mogli imati ostatke za sendviče krumpira ili čak kao marinadu za meso.

6. Keto lima piletina s duginim povrćem

• Vremenska predanost: 35 minuta
• Zašto mi se sviđa: visoki protein <500 calories one pan
• Služi: 4 osobe

Sezamovo ulje i marinada od sojinog umaka čine čudesno začinjenu piletinu u ovoj izuzetno brzoj i laganoj večeri u tjednu. Dugana prezentacija savršeno pečenih povrća vilice je glazura na torti i dovoljno vizualno privlačna da bi čak i djeca mogla pojesti. Najbolje od svega jednostavnosti ovog recepta ne može se pobijediti - a zato što zahtijeva samo na tavi, također nećete morati rob nad sudoperom punim jela.

7. Ina Garten's Toscan Turkey Roulade

• Vremenska predanost: 2 sata 20 minuta
• Zašto mi se sviđa: <500 calories niski ugljikohidrat visoki protein
• Služi: 10 ljudi

Ova pureća rula je zapravo bolja ako je sastavite unaprijed jer su okusi - prosciutto sjemenke koromača Svježe kadulje i ružmarin - svi prožimaju puretinu. Ovo je klasična udobna hrana s pojačanim volumenom, kaže Ina vrt ovog recepta iz njezine kuharice Moderna udobna hrana . Kažem da ima okus kao vrhunski Dan zahvalnosti večera … I to je na čemu treba biti zahvalan u bilo koje doba godine.

8. Zdjela za losos i rižu Anthonyja Porowskog i špinat sa zelenim čajnim juhom

• Vremenska predanost: 40 minuta
• Zašto mi se sviđa: visoki protein low sugar beginner-friendly
• Služi: 4 osobe

Donesite svježu i zdravu japansku kuhinju u svoju kuhinju s ovim receptom iz kuharice Anthonyja Porowskog Antoni: Idemo na večeru . Ako vas je zaprepaštio ideja o kombiniranju lososa i čaja, omogućuje Porowski da objasni: U njegovom najosnovnijem jelu poznato kao Ochazuke izrađuje se vrućim ulijevanjem zeleni čaj preko riže. Za hranjivi obrok vrhm riže s pečenim lososom (ili arktičkim char) začinjenim sezamovim uljem, a zatim prebacim mješavinu čaja i pilećeg juha. Više volim jasmine zeleni čaj, ali možete koristiti bilo koji zeleni čaj koji vam se sviđa. Doista biljne note iz bušotine od kiselog zelenog čaja doista uzimaju ovu zdjelu s rižom na sljedeću razinu. Ako želite učiniti svoje večere za losos malo manje odgojeni, ovaj odgovara računu.

9. Jesen pečena salata od povrća i leće s vrhnjem od borove orahe

• Vremenska predanost: 45 minuta
• Zašto mi se sviđa: veganski vegan <500 calories
• Služi: 4 osobe

Aran Goyoaga author of the new cookbook Cinnamon i Vanilla peče jednostavne je božica među gurmanima bez glutena. Ovaj recept za srdačnu salatu ima nevjerojatnu kombinaciju okusa i tekstura. Najbolje od svega što će biti dovoljno kao glavno jelo i čini izvrsnu stranu i za pečeno meso. Pro -savjet ljubaznošću Goyoaga je [udvostručiti] vrhnje od borove matice, tako da imate dodatni u hladnjaku koji možete koristiti za druge salate ili poslužiti uz jaja i sirovost . Roger to.

10. Grah od brokule cheddar s hrskavim cheddar pankom

• Vremenska predanost: 1 sat
• Zašto mi se sviđa: vegetarijanac visoki protein kid-friendly
• Služi: 4 do 6 ljudi

Ovaj recept uzima klasičnu juhu od brokule cheddar i pretvara je u srdačniji broj Stewy Bean piše Carolinu Gelen iz ovog recepta iz njezine kuharice Prođite tanjur: 100 ukusnih vrlo podijeljenih svakodnevnih recepata Dodajući da je [željela] ugraditi taj utješni osjećaj brokule cheddara juha u nešto s više tijela i teksture. Grah konzerviranog maslaca bio je savršen dodatak ... Volim način na koji drže svoj oblik čak i kad pirja u umaku. (PSST: Ako nemate grah maslaca na ruci Garbanzo grah ili veliki sjeverni grah čine prikladne zamjene.)

11. Instant lonac piletinu i knedle

• Vremenska predanost: 1 sat 10 minuta
• Zašto mi se sviđa: Instant lonac visoki protein nizak šećer
• Služi: 4 do 6 ljudi

Ovaj instant recept za lonac ima svu kremastu srdačnu dekadenciju pile od pilećih lonaca bez burnog lisnatog tijesta. Metoda kuhanja tlaka daje bogat duboki okus koji bi inače trebalo nekoliko sati da se postigne, a jednostavan recept za knedle je potpuno bezvezan.

12. Kokosov odrezak na žaru od limunskog trave

• Vremenska predanost: 1 sat 10 minuta
• Zašto mi se sviđa: visoki protein niski ugljikohidrat low sugar <500 calories
• Služi: 6 do 8 ljudi

Anna Stockwell's Kokosov odrezak na žaru s kokosovim orahom od limuna (iz njezine kuharske knjige Za stol ) je aromatična bomba koja će bilo koga izvući iz dosadne večere. Tajni sastojak ovdje je riblji umak koji dodaje tone umami okusa. To je reklo da je podjednako važno da pravilno izrežete odrezak prije posluživanja: okrenite svoj dio odreska suknje tako da pruge od zrna idu na bok ispred vas umjesto gore i dolje, a zatim ga narežite u trake u trake kroz One pruge koje će značiti da ga režete po dužini, objašnjava Stockwell. Slijedite ovaj savjet za tako nježnu poslasticu.

13. Tikvice s malim ugljikohidratama

• Vremenska predanost: 1 sat 15 minuta
• Zašto mi se sviđa: niski ugljikohidrat visoki protein <500 calories
• Služi: 8 ljudi

Moja obitelj i ja volimo Enchiladas i željeli smo učiniti nešto što je malo zdraviji programer recepta Erin McDowell. Eliminacijom tortilje ova je verzija super niska ugljikohidrata. I zagrijava se jako dobro, tako da možete napraviti veliku tavu i pojesti ih tijekom nekoliko dana. To je priprem za obrok mora biti iskreno.

14. Losos s pesto i mjehuranim rajčicama

• Vremenska predanost: 35 minuta
• Zašto mi se sviđa: <10 ingredients beginner-friendly visoki protein
• Služi: 4 osobe

Ovaj recept od Svakodnevno zabavno Elizabeth Van Lierde osvježavajuća je alternativa drugim isprobanim (ili trebamo reći umorne) i istinskih pripravaka lososa. Najbolje od svega ove večere od lososa može se pripremiti unaprijed, što ga čini idealnim i izuzetno laganom večerom u tjednu, kao i kretanjem dok ugostite. Ne uzimajte moju riječ za to: Van Lierde prava da je [njezin] omiljeni dio ovog jela da [ona] može sve pripremiti jutro da ga ubacite u hladnjak i pecite ga prije nego što ljudi stignu. To je najneupravniji ukusni obrok koji će ostaviti sve koji traže recept.

15. 15-minutni biftek od tava

• Vremenska predanost: 15 minuta
• Zašto mi se sviđa: <30 minuta visoki protein low sugar <500 calories
• Služi: 4 osobe

Ova adaptacija voljenog kinesko-američkog jela dolazi zajedno s osnovnim sastojcima koje je lako nabaviti, a krajnji rezultat je divno šaren (i ukusan!) Obrok u kojem možete uživati ​​u treptaju oka. Do unaprijediti Smanjite vrijeme uključeno u užurbanu tjednu narezane paprike. Bit ćete zahvalni što ste sve spremni udariti u tavu na kraju dugog radnog dana ili kasnog noćnog izlaska.

16. Kremasta veganska leća i pečena povrća

• Vremenska predanost: 1 sat 25 minuta
• Zašto mi se sviđa: vegan <500 calories crowd-pleaser
• Služi: 8 ljudi

Prema kuharu Nisha Vora, tvorac recepta i autorica Veganska kuharica Instant Pot-a: zdravi recepti za biljnu biljku Ovo je vrhunska zimska udobna hrana. A što se tiče vegetarijanskih glavnih jela, sklon sam se složiti - naime, zato što se bogata kremastog kremskog srčanih leća i nježno karamelizirano povrće kombiniraju kako bi napravili obrok koji vas uistinu ne želi za ništa (uključujući i meso).

17. Nagib odrezaka s umakom od chimichurri

• Vremenska predanost: 45 minuta
• Zašto mi se sviđa: Visoki protein s niskim šećerom bez glutena
• Služi: 6 ljudi

Poslužite ove šarene skele na ljetnom roštilju za obrok bez budala koji će ugoditi gužvi. I budite sigurni da napravite dodatni umak od chimichurri jer će se njegov šargarski profil okusa uljepšati gotovo sve što bacate na roštilj.

18. Instant lonac keto indijski maslac piletinu

• Vremenska predanost: 20 minuta
• Zašto mi se sviđa: Instant mogu <30 minuta visoki protein
• Služi: 4 osobe

Izbjegavao sam indijske restorane jer sam keto ponajviše zato što se ne vjerujem oko naan kruha. Srećom ovaj recept za piletinu maslaca daje mi sve iste ukuse daleko od košarice za kruh. Volim ga upariti s umakom karfiol rice i dodatni cilantro za dovršavanje iskustva piše Jen Fisch u svojoj kuharici Keto u trenu . Istina je da ćete žudjeti za ovim jelom čak i ako ne režete ugljikohidrate.

19. Kasara od sira na žaru i juhe od rajčice

• Vremenska predanost: 1 sat
• Zašto mi se sviđa: visoki protein kid-friendly vegetarijanac-friendly
• Služi: 8 ljudi

Zagrlite svoje unutarnje dijete s tepsijom koja se sastoji od sendviča sa sirom na žaru lagano odjevena s kremastom juhom od rajčice. Ovo je vrsta udobne hrane zbog koje će publika postati divlja.

20. Polenta ragu caso

• Vremenska predanost: 1 sat 50 minuta
• Zašto mi se sviđa: Početnici s visokim proteinima bez glutena
• Služi: 6 ljudi

Još jedna kaša s udobnom hranom koja uzima lazanje sadrži polentu umjesto rezanci, što znači manje gužve za kuhara i jednako zadovoljstvo za goste. Oh, i jesam li spomenuo da je mesni ragu uistinu božanska i potpuni povjetarac za čizmu?

21. Rotisserie pileći ramen

• Vremenska predanost: 35 minuta
• Zašto mi se sviđa: Početnički visoki proteinski gomili
• Služi: 6 ljudi

Ovo nije Maruchan Ramen iz dana vaše spavaonice, ali bit ćete oduševljeni kada znate da ne treba puno više napora da se ubaci ovu sofisticiraniju verziju klasičnog japanskog jela za rezance zahvaljujući malom prečacu u obliku piletine kupljenog rotisserie. Također je vrlo prilagodljiv. (Obožavam cilantro i prženo jaje u mom, ali ti to radiš.)

22. Keto pho s niskim udjelom ugljikohidrata

• Vremenska predanost: 35 minuta
• Zašto mi se sviđa: visoki protein bez glutena <500 calories
• Služi: 4 osobe

Jednom kada ste zakačeni na gornji recept za ramen, trebali biste se odvojiti i eksperimentirati s nekim drugim juhama nadahnutim istočnim. Ovdje je klasična vijetnamska juha od rezanci PHO napravljena keto-prihvatljivom s zoodlesima koje se koriste umjesto tradicionalnih rezanci od riže. Recept je savršen kako je napisano, ali Maya Krampf iz zdravih Yum napominje da su preljevi sve neobavezni i osobne preferencije [tako da oni nisu uključeni u 10 sastojaka. Slobodno se igrajte i dodajte dodatne preljeve kako smatrate prikladnim.

23. Punjeni čamci od tikvica s rajčicom i feta

• Vremenska predanost: 17 minuta
• Zašto mi se sviđa: niski ugljikohidrat <500 calories vegetarijanac-friendly
• Služi: 6 ljudi

Jednostavno ih je napraviti-nisu potrebne posebne „cheffy“ vještine-i oni su savršen nosač za sve preljeve ili vam ispunjavaju poput zapisa programerica recepata Suzy Karadsheh iz njezinog recepta za vođenje usta za mediteranske punjene čamce od tikvica. Osim što su ovi momci prilagođeni vegetarijanskim i vrlo prilagodljivim za prezentaciju i zasigurno će impresionirati bilo koga za vašim stolom.

24. Tjestenina mediteranske tune

• Vremenska predanost: 15 minuta
• Zašto mi se sviđa: <30 minuta visoki protein low sugar
• Služi: 4 osobe

Postoji samo sedam sastojaka (ne uključujući sol maslinovog ulja ili papar), a jedino što kuhate je tjestenina. Volim da doslovno možete samo baciti sve ostale sastojke u zdjelu, bacajući je kuhanom tjesteninom i voilom! Večera se poslužuje piše autoricu recepta Heidi Larsen iz Foodie Crush -a. Moram priznati da dijelim njezin entuzijazam za večeru s gotovo bez kuhanja koja dolazi zajedno s ostavama.

25. Salata od tahini tjestenine

• Vremenska predanost: 20 minuta
• Zašto mi se sviđa: <500 calories <30 minuta vegetarijanac-friendly
• Služi: 4 do 6 ljudi

Razmislite o ovom još jednom pobjedničkom receptu od Larsena koji će vas stvoriti dosta prijatelja na potkoru ili pikniku. Ova salata od tjestenine od tahinija puna je svježih povrća i zdravih sastojaka. Također je vegetarijanac, ali super punjenje što ga čini savršenim za lagani ručak ili večeru koji piše. Preporučujem da napravite veliku seriju koja će vam odvesti nešto za rad s vama, a zatim uživati ​​u ostatku na potpuno ručnoj večeri. Oh, a ako vam ne treba da bude vegetarijanac, definitivno bacite neke škampe.

26. Osvajana ahi tuna s azijskom salatom za avokado

• Vremenska predanost: 20 minuta
• Zašto mi se sviđa: <30 minuta visoki protein make ahead
• Služi: 4 osobe

Kad god sam u večeri, volim se razgranati i istražujem azijske recepte. Moj suprug i ja također jedemo tonu morskih plodova, pa recimo da je Larsenov recept za salatu od tune i salate od avokada definitivno uhvatio moje oko. Također se čini kao recept s visokom nagradom s niskim naporom: [samo] dobijte lijepu sere na odresci od tuna od sushi-razgradnje, a zatim ih zalijepite azijskom salsom napravljenom od avokado sezamovih vapna citrusa i jalapeño ... [zatim ga poslužite s parom zelenog graha i riže. Gotovo i učinjeno.

27. Juha od njoki s piletinom

• Vremenska predanost: 25 minuta
• Zašto mi se sviđa: <500 calories <30 minuta visoki protein
• Služi: 4 do 6 ljudi

Ah njoki kako te volim. Ove jastučne meke knedle od krumpira su po mom mišljenju vrhunska udobna hrana, posebno kada plivaju u kremastoj pilećoj juhi. Najbolje od svega toga oslanja se na trgovine kupljene njoke i piletina rotisserie Dakle, to ne bi moglo biti lakše postići. Samo ne zaboravite velikodušnu šaku špinata za svako porciju - učinit će vam se da se osjećate bolje zbog popuštanja.

28. Meksička ulična kukuruzna pizza

• Vremenska predanost: 35 minuta
• Zašto mi se sviđa: za početnike prilagođene djeci <500 calories
• Služi: 6 ljudi

Prvo sam okusio ovaj recept u kući prijatelja i odmah sam poslao SMS -a kako bih saznao izvor. Od tada sam to bezbroj puta napravio za svoju obitelj i još uvijek dobivam redovne zahtjeve za to jer je to samo da dobro. Ili riječima Jamieja Shermana iz ljubavi peče dobre kolače Elote Pizza je sve što volite o Elot -u nagomilanoj na svježe pečenoj pizzi! Ugljeni kukuruzni čili u prahu Chipotle mayo cilantro i puno sira. I vjerujte mi, ima puno toga za voljeti. Za ono što vrijedi, za to se ne gnjavim s domaćim tijestom za pizzu. Jednostavno sam udario u lokalnu pizzeriju na putu kući i kupio malo njihovog tijesta, ali djeca se jako zabavljaju i pomažu mi da ga uđem u tavu.

29. Sporo kuhač francuskih dip sendviča

• Vremenska predanost: 6 sati 5 minuta
• Zašto mi se sviđa: Spor štednjak visoki protein prilagođen djeci
• Služi: 6 ljudi

Umočim te uranjamo da umočimo. Doista sam sisa za mesnati francuski sendvič s dipom i ovaj je recept izvan usporedbe. Tajna je da se meso kuha nisko i sporo narezano, a zatim stavite u spor štednjak tako da pije sve sokove i postane tanak u ustima, objašnjava Jennifer Sattley iz Carlsbad Cravingsa. Upotreba spor štednjak Također znači da ga možete postaviti i zaboraviti, a zatim se vratiti kući na vrlo nezaboravan obrok.

30. Radite u umaku od limuna češnjaka

• Vremenska predanost: 30 minuta
• Zašto mi se sviđa: Napravite naprijed posebnu prigodu visokih proteina gomile publike
• Služi: 4 do 5 ljudi

Još jedno pobjedničko jelo iz Carlsbada žudi, ali ovaj put s morskim plodovima umjesto odreska. Mahi Mahi je začinsko, a zatim se pasila dok se ne zaspava, a zatim se okupao u opojnom kremastom umaku od limuna češnjaka. Izgleda i ima fantastični ukus, ali super je brzo i lako napraviti zapišene Jennifer Sattley. Jako sumnjam da je ovaj umak od vrhnja ona vrsta koju biste željeli grickati sa žlice.

31. Salsa Verde zdjele s narezanim govedinama

• Vremenska predanost: 6 sati (vrijeme sporo kuhanje)
• Zašto mi se sviđa: Instant mogu spor štednjak make ahead gluten-free
• Služi: 4 osobe

Salsa Verde isjeckana govedina je tako ukusna i ima tako sjajan okus da biste je mogli poslužiti na tako mnogo načina: napuniti ga u slatki krumpir ili poblano papar u šalicama salate za tacos ili čak preko salate u taco stilu. Mogućnosti su beskrajno piše programer recepata Alex Snodgrass iz definiranog jela. A koji je bolji protuotrov za večeru od svestranog jela jesam li u pravu?

32. Spageta s tikvicama

• Vremenska predanost: 1 sat 30 minuta
• Zašto mi se sviđa: niski ugljikohidrat vegetarijanac-friendly <500 calories
• Služi: 4 osobe

Pozivanje svih jela koji su svjesni ugljikohidrata, ovaj špageti Squash Primavera osvježavajuća je alternativa tjestenini bez glutena. Čak i ako se ne bavite ugljikohidratima, uvijač špageta na omiljenom talijanskom jelu lijep je odstupanje od običnog i povjetarac je napraviti u instant loncu ili pećnici.

33. Juha od karfiola s kokosovom kurkumom i vapnom

• Vremenska predanost: 40 minuta
• Zašto mi se sviđa: Vegetarijanski niski ugljikohidrat s niskim šećerom
• Služi: 4 osobe

Kokosova kurkuma i vapno su bitni sastojci u mnogim jelima jugoistočne Azije i ne čudi jer je kombinacija okusa uistinu sanjiva. Ovaj ugodni kremasti i jarko aromatizirani vegetarijanski recept je dokaz toga. Za najbolje rezultate preporučujem da ste velikodušni s ukrašenim cilantrom jer dodaje prekrasnu zeljastu notu koja se zaista usklađuje s ostalim sastojcima.

34. Spor kuhala pileća bundeva curry

• Vremenska predanost: 4 sata (vrijeme sporog štednjaka)
• Zašto mi se sviđa: Sporo štednjak bez mliječnih proizvoda bez glutena <500 calories Instant mogu
• Služi: 6 ljudi

Pileća bedra i riža? Pileća parmezan? Dosadan . Začinite stvari s ovim inovativnim sporoj kuharici koji se oslanja na kombinaciju bundeva Kokosovo mlijeko i crveni curry paste kako bi napravili opojnu bazu curryja koja će zasigurno udahnuti novi život onim odmornim pilećim prsima koje imate viseći u svom zamrzivaču.