Svi na Tiktoku piju Celzijev, ali postoje li „zdrava energetska pića“ uopće?

Urednici PureWow odaberite svaku stavku koja se pojavljuje na ovoj stranici, a neke stavke nam mogu biti nadarene. Dodatno PureWow može zaraditi kompenzaciju putem pridruženih veza unutar priče. Sve su cijene točne nakon datuma objavljivanja. Više o pridruženom postupku možete saznati ovdje .

GQ Ima fenomenalnu YouTube seriju u kojoj časopis pita poznate ličnosti o deset stvari bez kojih ne mogu živjeti. Neko vrijeme sam gledao Jonah Hill's 10 stvari Video kad je nevjerojatno šarmantan glumac otkrio da je jedna od 10 stvari bez kojih nije mogao živjeti Celzija energetsko piće.

U tom sam trenutku vidio Celzijusa u pregršt Tiktok videozapisa, ali nisam bio svjestan marke. Podložno podložan prijedlogu slavnih, uputio sam se prema najbližoj CVS -u i pokupio dva okusa: pjenušavu naranču i lubenicu. Sada sam u danu ugušio crvenog bika ili dva, a dok mi okus ne zahvaljuje onoliko koliko i drugima, u potpunosti sam svjestan činjenice da ima okus kao akumulator. Celzijev je s druge strane ukusan. Djelomičan sam prema okusu naranče, ali od tada sam pokušao - i volio sam - Kiwi Guava i Raspberry Acai.

Ono što Celzijus iz moje perspektive izdvaja Celzijus je njegovo brendiranje. Čista bijela boja može sadržavati ilustracije plodova navodno u okusima, a marka se uskladila s vojskom ultra-ultra-blagih influencera čiji je posao da potrošači vjeruju da bi, ako bi pili i Celzijusij, možda jedan korak bliže gledanju poput spomenutih utjecaja. Celzijus se također opisuje kao zdravo pisanje energetskog pića na svom mjestu Celzijus ističe se protiv drugih marki jer je napravljen od zdravijih sastojaka poput zelenog čaja Ginger Guarana i 7 esencijalnih vitamina. Naša pića ne sadrže šećer bez aspartama bez kukuruznog sirupa s visokim fruktozom i bez umjetnih konzervansa ili okusa.

Ali ipak sam se morao zapitati: Je li Celzijev-i ostala takozvana zdrava energetska pića-zapravo zdrava ili su stvarno dobri u marketingu i uvjeravajući kupce da se njihov proizvod potpuno razlikuje od recimo Red Bull-a ili čudovišta?

Prvo usporedimo prehrambene podatke o limenci Celzijusa s limenkom Red Bull -a.

Jedna limenka Celzijusa sa 12 unci sadrži:

Kalorije: 10Ugljikohidrati: 2 gramaŠećer: 0 gramaKofein: 200 miligrama

Jedna limenka Red Bull-a sa 8,4 unce sadrži:

Kalorije: 112Mast: 0 gramaUgljikohidrati: 27 gramaŠećer: 27 gramaKofein: 75 mg

Odmah od šišmiša, najsjajnija razlika je u sadržaju šećera. Originalni okus Red Bull -a zaslađen je redovitim šećerom, dok je Celzijus zaslađen mješavinom umjetnih zaslađivača poput stevia eritritola i sukraloze. Taj visoki sadržaj šećera u Red Bulu jedan je od razloga što bi potrošači trebali biti oprezni prema energetskim pićima, kaže slavni kuhar koji je certificiran nutricionist i reiki majstor Serena Poon Kad sam je pitao. Poon napominje da mnoga energetska pića sadrže puno dodanog šećera koji se bavi nepotrebnim kalorijama i ako se redovito konzumiraju može pridonijeti na kroničnu bolest. Prirodno zaslađene opcije s niskim šećerom bili bi najbolji izbor koji napominje. Uz to, pogledajte popis sastojaka. Možda brzo pretražite Google što je unutra i što čini vašem tijelu. Sve u svemu, iako preporučuje da se pridržavaju pića koja imaju jednostavne i prepoznatljive popise sastojaka. Mnoga energetska pića sadrže B vitamine koji mogu biti dobar izvor prirodne energije, ali kao i kod svih dodataka koje želite konzumirati umjereno.

Iza šećera Poon mi je rekao da kad je riječ o bilo koji Potrošači energetskog pića trebali bi biti svjesni koliko kofeina piju. Energetska pića često su vrlo visoka u kofeinu i obično sadrže druge stimulanse, tako da su reakcije ljudi na njih skloni malo promjenjivijim nego s istom količinom kofeina u šalici kave koju napominje. Imajte na umu da Stručnjaci preporučuju Oko 400 mg kofeina kao gornje granice za zdrave odrasle, pa predlažem da to primijetite i upotrijebite oprez prilikom konzumiranja energetskih pića. Ako pijete energetsko piće, držite se marke koja sadrži jednostavne i prepoznatljive sastojke s malo šećera i zbog čega se ne osjećate nervozno.

Što se tiče hoće li ona osobno pokupiti limenku Celzijusa Poon kaže da ne bi, ali to nije zbog samog Celzijusa - to je odbojnost prema energetskim pićima općenito. Osjećam da je kofein previše koncentriran zbog čega se osjećam nervozno i ​​doživjet ću pad kasnije tijekom dana. Ujutro obično pijem organsku ceremonijalnu matcha, a zatim radim sa svojom prirodnom dnevnom energijom tako što ću dovoljno spavati vježbajući jedući svježu visokokvalitetnu hranu koja drži nivo stresa i pije puno vode.

Dakle, iako Celzijus nije čudo napitak koji će vas pretvoriti u 25-godišnjeg instruktora Pilatesa je Zdravija alternativa mnogim energetskim pićima na tržištu koja ima sjajan okus i sadrži neke korisne sastojke poput vitamina B i C korijena đumbira i još mnogo toga. (Pa da ja htjeti Nastavite ga piti kad mi treba dodatni poticaj energije - i ne osjećam se previše loše zbog toga.)