Kako naručiti vegan na Chick-fil-A: 7 stavke izbornika za žudbu

Chick-fil-A je poznat po prženoj piletini i pomfrit. Nekada ste se prepuštali sadržaju svog srca naručujući sve šljokica Mogli biste se nositi i Mliječni kolač od breskve. Ali sada kada ste na veganskoj prehrani, uobičajena je narudžba izvan stola. Srećom, još uvijek postoji nekoliko stavki izbornika koje biste sebi mogli pomoći bez probijanja biljni Plan obroka. Ako se pitate kako naručiti vegan na Chick-fil-A, pokrili smo vas. Pročitajte za sedam Jelovnik predmeti za uranjanje zuba u lanac brze hrane .

Brzo osvježavanje veganske prehrane

Veganstvo poziva na uzdržavanje od konzumacije životinjskih proizvoda. To naravno znači da nema peradi mesa ili morskih plodova, ali to uključuje Hrana koja dolazi iz životinje poput mliječnih jaja, pa čak i meda za stroge vegane. Umjesto toga, vegani se oslanjaju na biljnu hranu-poput povrća plodova orašastih plodova zrna i mahunarki-jer se prehrana idealno usredotočuje na vlaknasti i proteini biljni foods to make their diet as sustainable i zasićujući što je moguće.

Pročitajte za sedam stavki izbornika Vegani mogu naručiti u Chick-fil-A.

1. Chick-fil-a pomfrit od vafla

Informacije o prehrani (mala): 320 kalorija 19 g masti 35 g ugljikohidrata 4g proteina 0g šećeraNeka to bude vegan: Nisu potrebne izmjene

Vegani se raduju: Ljećni pomfrit u lancu je na vašem planu obroka. Kuhani u ulju kanola i posipani morskom soli. Ovi neodoljivi dragulji su hrskavi izvana i iznutra nježni. Zatražite veganski umak za uranjanje (pročitajte na cijelom popisu) ili klasični kečap sa strane. (Čips od vafla krumpira također su veganski prihvatljivi u slučaju da vam je veća brzina.)

2.

Informacije o prehrani: 170 kalorija 12 g masti 13 g ugljikohidrata 4g proteina 8 g šećeraNeka to bude vegan: Nisu potrebne izmjene

Kovrčav drugo zelena kupus Pečeni bademi i jabučni jabučni senf vinaigrette čine hranjivu alternativu pomfritu. Veganski je kao što jest, ali znajte da se preljev od kale-crunch razlikuje od paketa zidne jabučne vinaigrette-potonji uključuje med, tako da nije veganski prilagođen.

Salata na 3. stranici

Informacije o prehrani (izmjene koje se ne uzimaju u obzir): 470 kalorija 42 g masti 14 g ugljikohidrata 6g proteina 5 g šećeraNeka to bude vegan: Nema preljeva za ranč za avokado od sira

Ova mješavina grožđa zelenila rajčica Ugljena rajčica i hrskava crvena paprika je biljna opcija koju možemo zaobići. A salata Dolazi s mješavinom sireva Monterey Jacka i Cheddar i paketom preljeva za ranč od avokada. Budući da oba uključuju mliječne proizvode, morat ćete ih preskočiti kako biste ovu stranu postali veganski. (Mi smo djelomični prema vinaigrette od čilija kao alternativu.)

4. Začinjena salata na jugozapadu

Informacije o prehrani (bez piletine): 590 kalorija 47 g masti 27 g ugljikohidrata 14g proteina 7g šećeraNeka to bude vegan: bez piletine bez sira zamjenjuje kremasti preljev salse

Morat ćete napraviti nekoliko pažljivih podešavanja ove salate kako biste postali veganski prilagođeni, ali to je moguće. Samo pileći sir i preskočite kremasti preljev salse (koji sadrži žumanjke) u korist preljeva na biljnom na bazi. Ostat će vam s miješanim zelje od grožđa rajčice pečeni kukuruz crni grah Poblano Chiles Red Bell paprike začinjene tortilja trake i čili vapnene pepitas.

5. Salata na tržištu

Informacije o prehrani (bez piletine): 440 kalorija 29 g masti 40 g ugljikohidrata 7g proteina 26 g šećeraNeka to bude vegan: Nema piletine bez sira bez granole zamjena Zesty jabuka jabuka vinaigrette

Preskočite meso i mliječno mlijeko kako biste ovu salatu s voćem pretvorili u veganski obrok. Mješavina zelenila crvene i zelene boje jabuke jagode borovnice i roasted almonds will keep you satisfied. Just be sure to nix the chicken cheese i the honey-based dressing i granola.

6. Chick-fil-A limunada (redovna ili dijeta)

Informacije o prehrani (srednje zaslađene): 220 kalorija 0g masti 58 g ugljikohidrata 0g proteina 55 g šećeraNeka to bude vegan: Nisu potrebne izmjene

Vodeni limunov sok i šećer jedini su sastojci u ovome Ljetni gutljaj . Vegani koji konzumiraju ne-organskog šećera mogu se prepustiti svemu što bi željeli. (Neki strogi jedači na biljci izbjegavaju neorganski bijeli šećer, jer se često izbija pomoću životinjska kost char crni porozni materijal izrađen od ugljenisanih životinjskih kostiju obično goveda.)

7. Svježe kuhani ledeni čaj (zaslađen ili nezaslađen)

Informacije o prehrani (srednje zaslađene): 120 kalorija 0g masti 31G ugljikohidrata 0g proteina 31g šećeraNeka to bude vegan: Nisu potrebne izmjene

Sve što je potrebno da se ovaj žeđ je jest vode i listova čaja plus šećer ako ga zasladite. Sve dok konzumirate neorganski šećer, bilo koja verzija ledenog čaja je na vašoj prehrani. Ako ne idete na nezaslađene. (Isto vrijedi i za sve sezonske piće od bijele breskve i kombinacije čajne-limunade aka.)

Što nije vegan u Chick-fil-A

Doručak: Zdjele sendviča keksi Parfaiti i burritosi sadrže životinjske proizvode. Jedini biljni doručak Predmeti koje možete imati na veganskoj prehrani su obični engleski muffini Hash Browns i voćna šalica.ENTREES: Sve sendviči šljokica i wraps are made with chicken so they’re off limits. And for the record the buns contain both dairy i honey so they aren’t vegan-friendly either.Salate: Cobb salata sadrži jaje i sir od pileće slanine. Kao i ostale salate iznad, mogli biste zatražiti da se ti predmeti uklone, ali tada ćete biti ostali samo uz kukuruz i rajčice.Strane: Mac i sir Sadrži mliječne proizvode, a juha od pilećih rezanci i juha od pileće tortilje sadrže perad. Držite se pomfrit za voćnu šalicu kelja Crunch Atple -a ili modificirana bočna salata i bit ćete u čistom.Liječi: Milkshakes Smrznute limunade smrznute kave Icedream predmeti čokoladni fudge Brownie i kolačići od čokoladnog komada sadrže mliječne proizvode i ne mogu se izmijeniti, tako da su nažalost s izbornika za vegane.Piće: Sve dok konzumirate ne-organskog šećera, gotovo sva pića Chick-fil-A su veganska. Samo budite sigurni da ne ulazite u mlijeko u kavu.Umake i preljeve: Kečap senf roštilja umak polinezijski umak slatko

_{Taryn pire @CookingWithpir .}