Postoji li hrana bez mlijeka u Starbucksu? Da - evo naših 15 najdražih opcija

Ako ste alergični ili osjetljivi na mliječne proizvode, izbjegavanje jogurta od mliječnog sira i druge hrane na bazi mlijeka mogu biti izazovni kada ste vani. Ali Mljekara nije presudna za zdravu prehranu i alergično ili ne, postoji nekoliko potencijala perketi Da biste ograničili svoj unos poput smanjenja bolova u želucu i nadimanje poboljšali su zdravlje crijeva, lakše kože lakšeg pokreta crijeva i gubitka tjelesne težine. Imajući to na umu, tražili smo najbolju hranu bez mlijeka u Starbucks-u kako bismo se uparili sa svojim uobičajenim kokosovo mlijeko latte .

Sve stavke izbornika razlikuju se od lokacije, pa pitajte lokalnu trgovinu Starbucks ako imaju vaše fave na skladištu ili provjerite aplikaciju prije posjeta trgovina . Također, dok ove stavke izbornika ne sadrže mliječne proizvode u svojim sastojcima Starbucks ne može jamčiti da je bilo koji od njihovih proizvoda bez alergena (uključujući mliječna jaja soja orašastih orašastih plodova i drugi) jer [oni] koriste zajedničku opremu za spremanje pripreme i posluživanja tako da to držite na umu ako ste ozbiljno alergični ili izvanredni u mlijeku.

Pročitajte 15 namirnica bez mlijeka u Starbucks-u kako biste naručili sljedeći put kad budete na kavi.

Doručak

1. valjana

Informacije o prehrani: 410 kalorija 12 g masti 67 g ugljikohidrata 8g proteina 34 g šećera 7g vlakana

Započnite jutro s zobena kaša Pripremljeno s smeđim šećerom i završio s orasima i sušenim voćnim medom od brusnica Zlatne grožđice trešnje i grožđice ribizle. Budući da se zobena kaša priprema s vodom, a ne mlijekom, prirodno je bez mliječnih proizvoda, ali slobodno zatražite mlijeko bez mlijeka u vašem za kremastiji osjećaj usta.

2. valjana

Informacije o prehrani: 320 kalorija 12 g masti 46 g ugljikohidrata 8g proteina 15 g šećera 7g vlakana

Ako više volite borovnice Preko sušenog voća umjesto toga odaberite ovu opciju zobene pahuljice. U njemu glumi mješavinu od valjanog i cijelog zrna od čeličnih zrna prekrivenih svježim borovničkim kokošima narezanim bademima orasima i pravom količinom sirupa agave za zaslađivanje. Možemo li predložiti da ga opterete s a bez šećera Ledena kava?

3. Jagoda preko noći zrna

Informacije o prehrani: 300 kalorija 16 g masti 35 g ugljikohidrata 5g proteina 20 g šećera 4g vlakana

Kokosovo mlijeko na spas. Umjesto mlijeka, zobena kaša-koja je kombinacija čeličnog sjemenki zobi crvene kvinoje i chia sjemenki-napravljena je od kokosovog mlijeka bez mlijeka. Kopajte kroz tost kokosov-almond preljev i kremaste zrna da biste stigli do slatkog jagoda Umak na dnu.

4. Veganska zdjela superberryja Acai

Informacije o prehrani: 340 kalorija 12 g masti 55 g ugljikohidrata 6g proteina 262 g šećera 8 g vlakana

Za jela bez mliječnih proizvoda koji također budu u biljnom ili veganom, ovaj voćni dragulj ne smije propustiti. Započinje voćnim mješavinom borovnica banana malina jabuka i açaí pire. Prekriven je zaslađenim zobenim granola tostiranim kokosom i pečenim Pepitas Da bi se dodatna mrvica pokrenula.

5. bagele

Informacije o prehrani: 270-330 Kalorije 1-6 g masti 56-58G UHARBS 9-12G Protein 2-11G Šećer 2-7G vlakana

Nažalost sve Sendviči za doručak i jaje Ujeda su izvan jelovnika za jela bez mliječnih proizvoda jer sendviči sadrže sir ili koriste mlijeko u kruhu, a ugrizi jaja izrađeni su od sira. Ali bagele-bez obzira na to, bilo da se svinje sve proklijalo zrno ili grožđice cimeta-potpuno su bez mliječnih proizvoda. Jedini alergen koji sadrže je pšenica.

Ručak

6. Slanutak ugriza

Informacije o prehrani: 560 kalorija 37 g masti 43 g ugljikohidrata 15g proteina 7g šećera 13 g vlakana

Zaboravili ste ručak (opet)? Ova će vas kutija biti puna do večere s biljnim na bazi biljaka slanutak Nuggets kremasti avokado dip mrkva Puknite grašak i sušeno voće i mješavinu orašastih plodova. Dok grickalice sadrže pšenice i orašaste plodove, oni su prirodno bez mlijeka.

7. Rasprostranjenost avokada

Informacije o prehrani: 90 kalorija 8g masti 5 g ugljikohidrata 1G protein 0g šećera 4G vlakna

Još jedan veganski dragulj koji će iskoristiti. Napravljen bez ičega osim hassa avokada soli luk češnjak jalapeño paprika i sok od limete Ovaj je dip glavni za širenje na bagelu ili potapanje vlastitih pereca Pita čips ili grudi.

8. Leća

Informacije o prehrani: 650 kalorija 29 g masti 80 g ugljikohidrata 23g proteina 10g šećera 21g vlakana

U ovom odabiru ne nedostaje ukusnih proizvoda. Smeđa riža i crna leća dobivaju zhuzhed s drugo brokoli butternut tiknuti kupus od repe grašak rajčice crvene paprike i zeleni luk. Ono što je najvažnije, zdjela se baca u preljev od limuna-tahinija i završi hrskavim pečenim sjemenkama suncokreta.

9.

Informacije o prehrani: 300 kalorija 9 g masti 32 g ugljikohidrata 22 g proteina 6 g šećera 7g vlakana

Uživajte u sous videu s roštilja piletina Crvena paprika Hummus Svježa mrkva i grašak i tijesto naan. Potpuno otkrivanje: Naan sadrži ghee i leptir, ali obojica su obično bolji za jelate od laktoze netolerancije od uobičajenog mlijeka jer sadrže minimalne količine laktoze. Ako ste vrlo osjetljivi ili alergijski upravljali ovom okvirom. Ali ako ste samo malo osjetljivi, možda će biti lakše probaviti nego što mislite.

Pečena roba

10. bundeva

Informacije o prehrani: 390 kalorija 14 g masti 59 g ugljikohidrata 6g proteina 38 g šećera 2g vlakana

To je PSL -ovi Najbolji prijatelj s razlogom, a još više za sve koji preferiraju svoje piće s biljnim mlijekom. Ovaj favorit od tijesta izrađen je od šećera bundeva Pšenično brašno ulje ulje i nekoliko ostava, ali bez mlijeka. Zato se slobodno prepustite sezonskom spajanju kad god pogodi trgovine u vašoj blizini.

11. banana orah

Informacije o prehrani: 410 kalorija 20 g masti 50 g ugljikohidrata 6g proteina 28 g šećera 2g vlakana

Isto vrijedi i za ovo banana Loaf koji je prepun hrskavih orašastih plodova i obložen svim ljepljivo-slatkim okusom banane kojem biste se mogli nadati. Može sadržavati jaja sojine orašaste plodove i pšenicu, ali mliječni proizvodi je bez popisa alergena.

12. tamna čokoladna frege brownie

Informacije o prehrani: 210 kalorija 10 g masti 31G ugljikohidrata 15g proteina 19 g šećera 2g vlakana

Da se ne brka s Dvostruka čokoladna brownie koji sadrži mlijeko Tamna čokoladna frige brownie je bez mliječnih proizvoda. Napravljen je od solimilka umjesto mliječnog mlijeka, zajedno s toplinskim brašnom brašnom smeđem i bijelim šećerima, bez ikakvih čokolada bez tamnih čokolada i dodirom kave.

13. O ljutnjama od maline i zobene matice kvadrat

Informacije o prehrani: 160 kalorija 11 g masti 21 g ugljikohidrata 3g proteina 11g šećera 2g vlakana

Ako su voćni deserti više vaš džem (oprosti) nego čokolada ne izgleda dalje od ove slastičare s smeđim šećerom. Poronite zube u podlogu rustikalnog zobenog streusela prepune orahovih badema i kokosa i sloja džema od maline. Na vrhu ćete pronaći lanenu chia konoplju i sjemenke bundeve zajedno s više streusela. Umjesto maslaca, poslastica sadrži skraćivanje od kokosovog vrhnja suncokretovog ulja i kakao maslaca.

Grickalice

14. Starbucks čips od krumpira

Informacije o prehrani: 270-300 Kalorije 13-18G Masti 33-35G UHARBE 3-5G Protein 0-9G Šećer 2-5G Vlakna

Budući da su glavni sastojci krumpir ulje i sušne začine, jednostavno slana sol

15. Slick barovi orasi cijeli voćni i pakirani zalogaji

Informacije o prehrani: varira po stavci

Starbucks carries a wide range of packaged grickalice i slatkiši da ćete obično naći na policama ili u registru. Neke uobičajene opcije bez mliječnih proizvoda uključuju goveđe barove od granola od voćnih barova orašastih plodova i pitke voćne pire. Držite se podalje od String Cheese maslaca Madeleines i Espresso prekriven čokoladom.