Što je situacija? Evo što mi je psiholog rekao o modernom fenomenu za upoznavanje

Kad sam prvi put upoznao Harryja (nije njegovo pravo ime), zaljubio sam se u njegovog brata. Dogodilo se to tijekom mog drugog tjedna prve godine na zabavi Sigma Chi - Ice Luge Panda puhajući iz zvučnika strobo svjetla i sve. Tražite li nešto? - pitao je mi škakljajući mi lutajuće oči. Skenirao sam prepunu znojnog podruma za njegovog prijatelja. Uh ne žao. Recite mi opet svoje ime? Shvatio sam da se moja preokupacija graniči s nepristojnom. Tko god je on, rekao je da mi preda pucnju, ne vrijedi. Pa dijete je imalo moju pažnju. Tko kaže da tražim momka? Pritisnuo sam. Nasmiješio se da si 10. Djevojke poput tebe uvijek imate momka.

Znate kamo se kreće ova priča. Jedan pucanj doveo je do drugog, a do kraja noći zaboravio sam sve na njegovog prijatelja (za kojeg sam kasnije otkrio da je imao djevojku). U početku se sjećam da sam se zbog ovoga zbunio; Harry je imao mišićnu gradnju s uredno obrezanom kosom koja se nije uklapala Moj uobičajeni mršavi tip stonera . Ali razgovor s njim bilo je lako kao da sam ga poznavao već 100 godina. Poznavanje našeg udarca osjećalo se zarazno i ​​opojnu - gotovo kao da Bio je droga koja je za mene bila prilagođena . Kad je sljedećeg jutra poslao SMS, jedva sam mogao obuzdati svoj osmijeh u predavaonici s 300 osoba.

Pa je bilo pet mjeseci kasnije i Harry i ja smo bili u stalni kontakt . We exchanged quippy texts in class and snapped photos of the changing foliage and political protestors on campus. We’d see each other every weekend starting at Sigma Chi and ending with our legs tangled beneath his denim blue comforter. Yet despite how intertwined we’d become there was a zaglavlje Činilo se da to definira našu dinamiku. Kad smo Harry i ja bili zajedno djelovao Kao par i ja osjet poput svoje djevojke, ali on je bio nepokolebljiv Vidjevši kamo stvari idu . Odbio je staviti etiketu na našu vezu - samo spominjanje izraza ekskluzivno Iskrivio mu je lice od bola - i ostao sam s dugotrajnom tjeskobom koju bi ispario u tanko. Frat zabave ubrzo su postale oko toga hoćemo li zajedno ići kući. Radni dani su se pretvorili u čežnju kada bismo se vidjeli sljedeći. A kad bismo se okupili, osjećao sam se zarobljeno između toga da ga želim i znajući da mi treba više.

Ovi prijatelji su kako izgleda situacija.

Upoznajte stručnjaka

Dr. David Tzall je licencirani psiholog koji vježba u New Yorku. Trenutno je zamjenik direktora jedinice za zdravstvo i wellness NYPD -a i održava privatnu praksu u Brooklynu. Nakon završetka diplome iz povijesti njegova se pažnja preusmjerila na psihologiju zarađujući Psy.D. u kliničkoj psihologiji. Njegova je obuka u motivacijskom intervjuiranju i dinamičko-relacijskoj terapiji, a specijalizirala se za traumu i uporabu oporavka i međuljudske probleme. U svojoj praksi Tzall surađuje s pojedincima i parovima visokog konfleksa, a kao roditelja trener i koordinator angažira se s roditeljima u raznim dijelovima njihovog razvojnog procesa.

Što je situacija?

Situacija je romantična veza koja nedostaje jasne definicije ili predanost Tzall -u. Općenito, to je veza vezana uz živce ili emocionalna/seksualna veza bez naslova-radnici neće definirati svoj odnos smjestiti u kategoriju ili postaviti jasne granice. U tu svrhu situacija se razlikuje od plijenskog poziva jer ima tendenciju da uzgaja intenzivne osjećaje i emocionalnu intimnost. Dok je plijen poziv o seksu bez emocija situacije su sve o Seks i emocije (zadržite obvezu).

Više do točke: situacije obično potiče jedna osoba koja želi prednosti fizičke intimnosti bez pritiska obveza. Za drugu osobu, međutim, dinamika može biti emocionalno iscrpljujuća: osjećaji nesigurnosti usamljenosti i odbacivanja mogu se pojaviti-a nedostatak jasnih granica može otežati uspostavljanje povjerenja Tzall spominjanja dodavanja samo-vrijednosti može biti u velikoj mjeri kada ta osoba počne osjećati da ne vrijede bilo koju vrstu odnosa ili ljubavi. To sve može dovesti do niskog samopoštovanja i za [svatko tko želi predanost] situacije mogu se smatrati toksičnom odnosom.

7 znakova da ste u situaciji

1. Ne stavljaš etiketu na svoju vezu

Prirodno, prva i najvažnija karakteristika situacije je da to nije * veza. Pojedinci s problemima predanosti Možda je radije držao vezu ležernim (tj. Izbjegavajte stavljanje etikete na nju) iz straha da će postati previše neodoljivo, kaže Tzall. Definiranje odnosa Kao zastrašujuća ili tjeskoba koja izaziva drugu osobu može to smatrati ključnim korakom naprijed. Održavanje veze kao nedefinirano negira priliku za kretanje složenih emocija i iskustava.

2. Ne pravite dugoročne planove

Opet ako referencirate moj scenarij gore dugoročno planiranje bila bolna točka. Tzall objašnjava da bi planiranje bilo čega za narednih nekoliko mjeseci moglo biti u pitanju, jer bi to pretpostavilo da je veza išta više od ležerne. Zbog toga se situacije često grade na svakodnevnim ili tjednim planovima. Veza nije data vremena da se diše i igra autentično. Radije umjetne barijere stavljaju se na put kako bi se spriječilo da raste i sazrijeva.

3. vide druge ljude

Dio sporazuma o situaciji je da niste vezani jedno za drugo jasna predanost . Vidjeti druge ljude sugerira da odnosu nema jasne granice i ekskluzivnost. U predanoj vezi oba su partnera pristali biti ekskluzivni. Međutim, u situaciji partneri možda nemaju taj razgovor - ili su odlučili da stvari budu ležerne. To može dovesti do zabune i neizvjesnosti u vezi s prirodom i budućnosti odnosa.

4. niste upoznali s prijateljima ili obitelji

S obzirom na činjenicu da situacije isključuju dugoročne planove i razgovore o predanosti, ima smisla zašto se rijetko upoznaju s članovima obitelji (kako objašnjavate ovu dinamiku svojoj 80-godišnjoj baki?). Tzall također napominje da jedan partner možda ne osjeća potrebu da integrira drugu osobu u svoj život ... možda bi željeli da stvari svog društvenog života ostanu privatni. Osim toga, kaže da ta osoba može rezervirati priliku samo da se značajni drugi dočekuju u njihovoj obiteljskoj sferi kada se odnos osjeća značajnim.

5. Oni su nedosljedni

Ako postoji jedan osjećaj koji pogađa nokat za situaciju na glavu, to je nedosljednost . Partner može biti nedosljedan u njihovim osjećajima i ponašanju - biti topli i privrženi jednu minutu, a sljedeća je i hladna. Komunikacija također može biti nedosljedna ako jedan partner može sporo reagirati na poruke ili izbjeći ozbiljne razgovore o vezi po tzallu. Dosljednost je znak predanosti jer donosi više transparentnosti i povjerenja.

6. Oni su emocionalno nedostupni

Prije svega, možda bi bilo korisno čitati Izbjegavanje stilova pričvršćivanja . Što se tiče situacija, emocije jednog partnera mogu biti nejasne i teško je pročitati imaju li istinske osjećaje prema vama - teško je razlikovati je li to samo seksualni odnos.

7. Oni se drže za pažnju

Konačno, postavlja se pitanje zašto bi se netko odlučio za situaciju - pogotovo jer se radi o više od pukog seksualnog zadovoljstva. Prema Tzallu, to bi moglo biti zato što osoba koja se odmakne od predanosti uživa pažnju više nego što im se sviđa njihov partner. Konkretnije, moglo bi biti da uživaju u vremenu koje provodite zajedno i pažnji koje dobijaju, ali ta osoba ne može zajedno zamisliti budućnost.

Kako izgleda situacija?

1. Kad ne možete razgovarati o budućnosti

Svatko tko je zaluđen Seks i grad Reći ću vam: Carrie i Big bili su OG situacija. Za one koji nisu promatrali Big, opredjeljenje je da unatoč snažnim osjećajima prema Carrie odbija krenuti odnos naprijed. Unatoč Carrieinim najboljim naporima, nije u stanju sudjelovati u stvarnim razgovorima o budućnosti koju želi graditi s Big. Bilo da je to njegov nagon da vidi druge ljude ili se odluči preseliti u Pariz na ćud, odbija da Carrie faktorira u svoje dugoročne planove. U stvari, ova odbojnost prema predanosti potaknula je čitavu vlastitu teoriju: Teorija taksija . Kao što Carrieina prijateljica Miranda kaže u epizodi, muškarci su poput taksija; Kad su dostupni, njihova svjetlost se nastavlja. Probudiju se jednog dana i odlučuju da su spremni naseliti bebe (što god) i upaliti svjetla. Sljedeća žena koju pokupe na bum! To će se vjenčati. Nije sudbina to je glupa sreća. U tom smislu ova vrsta situacije diktira vremenom i emocionalnom nedostupnošću: Predanost se može dogoditi samo kad obojica imaju svjetla kabine .

2. Kad ste prijatelji koji se spojete

Ako ste se prilagodili šest sezona od Ljubav je slijepa Vjerojatno ćete se sjetiti priče AD i Clay. Od početka je postojala kemija između ove dvojice-i za razliku od drugih parova iz emisije, mogli su upasti mentalnu vezu u fizičku. Ipak dok je ovaj par činilo se imati sve sastojke koji bi napravili za uspješnu vezu gline na kraju odlučili reći ne na oltaru. Ovo je zanimljivo jer je AD kasnije njihovu vezu opisao kao koketirano prijateljstvo na a podcast . Do danas će se zagrliti i igrati se kad se vide unatoč tome što su izdržali vrlo javni raskid. To zauzvrat postavlja ideju da je njihova veza više bila u vezi s prijateljstvom s prednostima. Dok su uživali u društvu jedni drugima i osjećali se dobro kad su bili jedan oko drugog, činilo se da je nedostatak poticaja za dugoročnu predanost. Svi smo čuli izreku: Zašto kupiti kravu kad možete dobiti mlijeko besplatno?

3. Kad na slici postoji netko drugi

Izjava o odricanju odgovornosti: Ako niste pročitali Reci mi Lieshulu Ovo je obavezno gledati za svakoga u situaciji. Priča opisuje burnu ovisnost koja proizlazi iz želje da netko ne možete imati. Dok Lucy uzima Stephenov šarm i karizmu, ona je potpuno slijepa za činjenicu da je još uvijek u kontaktu sa svojom bivšom djevojkom. Dakle, dok vidimo kako se Lucy bori da shvati zašto se Stephen neće počiniti, gledamo u užasu dok pokušava pobijediti naklonost svog bivšeg. Istina naslova Stephen leži na svakom koraku ili koristi nejasan jezik kada može stvoriti iluziju da će se jednog dana * obvezati na Lucy. I dok se ona prilijepi za nadu da će je napokon učiniti svojom djevojkom Njegova predanost leži na nekome drugom.

Što situaciju čini nezdravom?

1. Oni su ovisni

Jedan od najvažnijih ovisnosti - i zauzvrat otrovnih - elemenata situacije je da je to temeljilo na uvjerenju da se stvari mogu promijeniti. Osoba koja želi obvezu uvjeriti će se da može gurnuti svog partnera prema željeli nešto ozbiljno. To je ono što dovodi do unutarnjeg monologa koji je teško pustiti: Ako im pokažem da sam nevjerojatan partner - da im mogu dati ono što žele: seks bez predanosti - natjerat ću ih da vide da prednosti u vezi sa mnom nadmašuju nedostatke . To, naravno, potiče ovisnost koja postaje više od samo predanosti. Radi se o prisiljavanju nekoga da vidi koliko ste sjajni i usredotočite se na validaciju koju ćete osjetiti kad to učine.

2. Jedna osoba ima koristi dok druga kompromitira

Ono što je ironično u naraciji gore jest da je upravo zbog toga što situacije imaju tendenciju da ostanu situacije (više o tome u nastavku). Iako je privlačno razmišljati Ako im dam ono što žele, dobit ću ono što želim Odnosi se ne grade na transakcijskoj osnovi. Ono što se događa u stvarnosti je da jedna osoba dobiva upravo ono što želi od situacije - a druga osoba ugrožava njihovu želju za predanošću. Iako jedna osoba ima koristi od ležerne dinamike spola, druga je zaglavljena u petlji što želi više i ne zna kako je dobiti.

3. Nema mjesta za raspravu o prioritetima

Činjenica: Odnosi počinju sporazumom o obvezi. To ne mora značiti monogamiju - to bi moglo značiti uspostavljanje otvorena veza - tako dok se svi osjećaju sigurno u onome što žele i jasno je što druga osoba želi. Situacije su za razliku od toga da ne pitaju ne govori politiku. Kako bi ovaj dinamični u zraku održavali oba partnera izbjegavaju raspravljati o onome što žele - ili što bi mogli poželjeti u budućnosti. Opet to djeluje u korist osobe koja ne želi predanost i na štetu osobe koja to radi. Možda je najzahtjevnija komponenta situacije njuškanje koje se događa za sve koji osjećaju lišen predanosti . Oni su prepušteni zahtjevima nekoga drugog, dok se moraju pretvarati da je i ono što žele. Sve sa strahom da će tražiti više neposredni kraj obveznice.

Može li situacija biti zdrava?

Kratki odgovor je: Da ... ali samo ako ste usklađeni s očekivanjima. U nekim slučajevima imate scenarij u kojem su obje osobe nezainteresirane za predanost. Ovaj pristup može biti privlačan onima koji imaju zahtjevnu karijeru užurban način života ili koji nisu spremni naseliti Tzall objašnjava. To zauzvrat znači da nema neravnoteže snage - i ljudi su na istoj stranici kada je u pitanju ono što žele (i što dobivaju) iz veze. Ova vrsta situacija može pojedincima ponuditi slobodu da istražuju i eksperimentiraju s različitim vrstama odnosa. Možda su slične situacijama Prijatelji s beneficijama u kojima su obje strane zadovoljne razinom intimnosti i nedostatkom predanosti. Duga priča kratka? Ako ne osjećate apsolutno ništa kad čujete kako vaša situacija vidite druge ljude koji ste u zdravoj dinamici koja djeluje obojici.

Što učiniti ako ste u situaciji

Posvetio sam cijeli članak ovoj temi (pročitajte: Podsmijeh ) Ali ideja je da će vas pustiti situaciju osloboditi. Hiperfiksiranjem nekog drugog i donošenjem odluka koje se ne usklađuju s vašim crijevima, učinkovito se blokirate da postanete ono što ste trebali biti. Dodajte tome činjenicu da što više vremena trošite na rumunište, manje ste u mogućnosti vidjeti predmet svoje naklonosti kakvi su uistinu (pročitajte: projiciranje ). Možda ćete otkriti da kad napravite korak unatrag, to nije netko kome se uopće vrijedi obvezati?

Istodobno, međutim, vrijedno je napomenuti da su odnosi u vremenu - a prioritet sebi je jedini način da se situacija pretvori u vezu. Ne postoji pravilo koje kaže da će osoba koja se protivi predanosti (trenutno) uvijek Budite protivni za predanost. I dok nemam kristalnu kuglu koja može predvidjeti hoće li i kada će doći okolo, mogu vam reći ovo: prihvaćanje da to budete povremeni kada želite da predanost nije put do više. Ako ništa drugo, to im pokazuje da se ne cijenite kao prioritet (pa zašto bi trebali?). Najbolje što možete učiniti je osloboditi se od ciklusa i nadamo se da ćete ponuditi novi početak ako želite ponovno pregledati stvari.

Pa, što je dogovor o situacijama?

U teoriji su situacije odlične za dvoje ljudi koji žele stvari biti ležerne. Ipak, u praksi su situacije obično toksične i teško je izbiti. Iako bi aranžman mogao započeti u ravnopravnom terenu, jedna osoba obično razvija osjećaj da želi više. A kad se to dogodi, treba učiniti samo jedno: izbiti iz ciklusa Vratite se u izlaske Scena i prepoznajte da obveza neće biti bitka s kojom se morate boriti kad pronađete pravu osobu.